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cours de Kung Fu

cours de Kung Fu
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours ciblé de Kung Fu propose un plan clair sur 4 semaines pour affiner les frappes, coups de pied, balayages et défenses de base, tout en développant un mouvement sûr et efficace. Apprenez les techniques essentielles, formes courtes et exercices solo, soutenus par du travail de mobilité, conditionnement et prévention des blessures. Suivez vos progrès avec des tests simples, analyse vidéo et journaux d'entraînement pour des séances structurées, mesurables et orientées résultats.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Maîtrisez les frappes de base du Kung Fu : poings, coups de pied et blocages précis pour une pratique réelle.
  • Concevez un plan de Kung Fu sur 4 semaines : séances solo structurées avec objectifs clairs.
  • Développez un conditionnement prêt pour le combat : postures, gainage, plyométrie et mobilité articulaire sûre.
  • Analysez votre entraînement : vidéos, journaux et métriques pour des progrès mesurables.
  • Intégrez formes et applications : séquences courtes liées à des techniques réelles.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF