cours de grimpe
Le Cours de grimpe développe des compétences professionnelles en escalade sportive grâce à un entraînement structuré, une maîtrise de l'assurage en tête, une gestion des risques et des pratiques de scénarios, pour que vous escaladiez plus fort, plus sûr et avec plus de confiance sur chaque voie. Ce programme intensif couvre la planification d'entraînements hebdomadaires efficaces, la maîtrise des techniques d'assurage moderne avec des prises dynamiques, le contrôle des risques en extérieur par l'identification des dangers et l'évaluation des points d'ancrage, ainsi que la gestion experte des cordes et des nœuds pour des escalades sportives sécurisées, complétée par des compétences de réponse aux incidents et des revues post-escalade efficaces.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Le Cours de grimpe vous offre un système pratique et ciblé pour améliorer votre condition physique en escalade, affiner votre technique et gérer les risques en salle et en extérieur. Apprenez des sessions structurées de bloc et d'endurance, des exercices ciblés de force et de mobilité, un travail précis des pieds et une fixation d'objectifs intelligente. Maîtrisez les nœuds, la gestion des cordes, l'assurage en tête moderne, les vérifications pré-escalade, la réponse aux incidents et l'amélioration continue pour des performances confiantes et efficaces sur chaque voie.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Conception d'entraînements en escalade : élaborez des plans hebdomadaires efficaces pour des progrès rapides en performance.
- Maîtrise de l'assurage en tête : appliquez les dispositifs modernes, les prises dynamiques et les descentes sécurisées.
- Contrôle des risques en extérieur : repérez les dangers, évaluez les dégaines et prenez des décisions go/no-go judicieuses.
- Compétence en cordes et nœuds : nouez, inspectez et gérez les cordes pour des escalades sportives sécurisées.
- Compétences de réponse aux incidents : gérez les problèmes sur voie et menez des revues post-escalade efficaces.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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