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cours de Circuit Training

cours de Circuit Training
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours de circuit training vous enseigne à concevoir des séances efficaces, dynamiques et sécurisées. Apprenez à structurer des parcours équilibrés, à définir des ratios travail/repos intelligents et à planifier des sessions de 45 minutes du échauffement au finisher. Maîtrisez les consignes claires, les progressions adaptables, les modifications inclusives et les installations d'équipement simples pour des circuits performants, engageants et reproductibles.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Conception de programmes circuit : créez rapidement des entraînements full-body équilibrés basés sur stations.
  • Maîtrise des ratios travail/repos : définissez des intervalles HIIT sécurisés et adaptés à tous niveaux.
  • Coaching inclusif : donnez des consignes claires pour régressions, progressions et options sans douleur.
  • Contrôle du déroulement des cours : gérez espace, équipement et rotations pour 10 à 16 clients.
  • Dépistage sécurité : effectuez des vérifications rapides, adaptez aux douleurs et réagissez aux problèmes.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF