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Cours de cardio-kickboxing

Cours de cardio-kickboxing
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours de cardio-kickboxing offre un cadre clair et pratique pour concevoir des séances sécurisées et énergiques adaptées à tous les niveaux. Apprenez les techniques précises de coups de poing et de pied, des échauffements efficaces, des blocs structurés et des progressions d'intensité intelligentes. Maîtrisez les consignes, la prévention des blessures, les adaptations pour les problèmes articulaires, ainsi que des récupérations basées sur des preuves pour améliorer la condition physique de vos clients en toute confiance.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevoir des cours de cardio-kickboxing sécurisés : structure, combinaisons et contrôle de l'intensité.
  • Enseigner les techniques de poing et de pied : jab, cross, coup de pied frontal et genou avec des consignes claires.
  • Adapter les séances pour les problèmes articulaires : options bas impact et substitutions intelligentes d'exercices.
  • Construire des échauffements et des récupérations efficaces : mobilité, respiration et focus sur la récupération.
  • Suivre les progrès des clients : RPE, marqueurs de performance et plans sur 4 à 8 semaines.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF