cours de BMX Freestyle
Maîtrisez les runs de BMX freestyle en park avec un niveau pro en matière de sécurité, conditionnement, planification de lignes et combos de tricks. Apprenez à construire des runs de 60 secondes avec vitesse, flow et stratégie respectant les critères de jugement pour élever vos performances en sports compétitifs.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de BMX Freestyle vous offre un système clair et pratique pour rouler en park avec confiance. Apprenez la gestion des risques, les vérifications de sécurité et les standards d'équipement protecteur, puis construisez des échauffements efficaces et un conditionnement pour des runs puissants de 60 secondes. Maîtrisez les tricks de base, les combos réalistes et les lignes fluides en gérant vitesse, flow et timing. Terminez avec les critères de jugement, la présentation des runs et les compétences de communication pour mettre en valeur votre niveau avec précision.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Sécurité BMX de niveau pro : vérifications rapides d'équipement, inspection du park et réduction des chutes.
- Runs en park à fort impact : planifiez des lignes de 60 secondes avec vitesse pro, flow et rythme.
- Tricks BMX de base : apprenez airs, spins, grinds, flips et combos propres prêts pour concours.
- Préparation à la performance optimale : échauffements ciblés, conditionnement et exercices de focus mental.
- Communication en concours : présentez clairement vos plans de run aux juges, coachs et staff.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF