cours Animal Flow
Maîtrisez Animal Flow pour développer des athlètes plus forts et mobiles. Apprenez les positions clés, la préparation articulaire, les progressions sécurisées et la conception de classes de 45 minutes afin de coacher avec confiance des clients sportifs de niveaux mixtes, en favorisant un mouvement fluide et des gains de performance mesurables.
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Le cours Animal Flow vous fournit des outils pratiques pour concevoir des classes au sol sécurisées et engageantes basées sur un entraînement en poids du corps inspiré des animaux. Apprenez l'anatomie essentielle, la préparation articulaire et les drills de mobilité, puis maîtrisez les positions clés comme Beast, Crab, Ape, Loaded Beast et Scorpion reach. Construisez des sessions efficaces de 45 minutes, adaptez les mouvements pour des niveaux mixtes, gérez la fatigue et suivez les progrès pour que les participants bougent mieux, se sentent plus forts et reviennent avec plaisir.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Enseigner des classes Animal Flow : concevoir des sessions de 45 minutes au sol impactantes.
- Coacher les mouvements clés Animal Flow : Beast, Crab, Ape et transitions avec précision.
- Appliquer la préparation articulaire : développer rapidement la mobilité des poignets, épaules, hanches et colonne.
- Adapter à chaque client : régressions, progressions et modifications adaptées à la douleur.
- Gérer la sécurité en classe : guider la technique, surveiller la fatigue et suivre les progrès des clients.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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