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cours physiologie STAPS

cours physiologie STAPS
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Le cours de physiologie STAPS vous fournit des outils pratiques pour concevoir des entraînements efficaces améliorant la capacité de sprints répétés et l'endurance au football. Apprenez à structurer des microcycles, à équilibrer les séances aérobies et à haute intensité, et à intégrer force, plyométrie et récupération. Comprenez les systèmes énergétiques, les fibres musculaires, les protocoles de test et les mesures physiologiques clés pour transformer les données de test en décisions d'entraînement ciblées et claires.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevoir des microcycles de football : planifiez sprints, endurance et récupération avec précision.
  • Appliquer des tests sur le terrain : utilisez les données Yo-Yo, Wingate et sprints pour ajuster les charges d'entraînement.
  • Interpréter la physiologie : lisez FC, VO2 et lactate pour adapter les séances en temps réel.
  • Cibler les systèmes énergétiques : programmez des exercices ATP-PCr, glycolytiques et aérobies pour le football.
  • Optimiser l'utilisation des fibres : adaptez force et puissance aux profils de fibres de type I et II.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF