Cours de sciences du sport et de l'exercice
Améliorez votre pratique en éducation physique avec des outils de sciences du sport et de l'exercice pour surveiller la charge d'entraînement, tester les performances en futsal, concevoir des plans de pré-saison sur 4 semaines, prévenir les blessures et transformer les données en décisions d'entraînement claires sur le terrain ou le court.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de sciences du sport et de l'exercice vous fournit des outils pratiques pour planifier, surveiller et ajuster les entraînements de futsal en toute confiance. Apprenez à suivre la charge interne et externe grâce au rythme cardiaque, à la RPE, aux métriques de bien-être et de préparation, ainsi qu'à des tests de terrain simples. Concevez des microcycles efficaces de 4 semaines en pré-saison, développez force, vitesse et puissance aérobie, réduisez les risques de blessures et transformez les preuves scientifiques en décisions d'entraînement claires et en rapports concis pour les joueurs.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Surveillance de la charge d'entraînement : appliquez les outils HR, RPE et bien-être dans des équipes réelles.
- Connaissances en physiologie du futsal : reliez les exigences des matchs à des objectifs de conditionnement précis.
- Maîtrise des tests de terrain : réalisez des tests de vitesse, RSA et Yo-Yo en futsal avec confiance.
- Planification en pré-saison : construisez des microcycles de futsal sur 4 semaines équilibrant charge et récupération.
- De la recherche à la pratique : transformez les données de recherche et de tests en décisions d'entraînement claires.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF