Cours d'instructeur de step fitness pour seniors
Devenez instructeur certifié de step fitness pour seniors et concevez des cours step sécurisés à faible impact pour personnes âgées. Apprenez la physiologie du vieillissement, la prescription d'exercices, la prévention des chutes et la planification de cours adaptés aux conditions courantes en éducation physique.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours vous fournit des outils pratiques pour concevoir des séances de step aérobic sécurisées et efficaces pour seniors. Apprenez la physiologie du vieillissement, l'évaluation, la fixation d'objectifs SMART, puis structurez des classes de 45 minutes avec chorégraphie à faible impact, renforcement et équilibre. Maîtrisez les consignes, la motivation, les adaptations pour pathologies courantes, les règles de sécurité, le suivi, la documentation et des progressions sur 4 semaines favorisant confiance et autonomie.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Conception de cours step seniors : créez des séances sécurisées et à faible impact de 45 minutes rapidement.
- Prescription d'exercices pour seniors : évaluez, testez et fixez des objectifs SMART.
- Coaching adapté médicalement : adaptez pour hypertension, arthrite, diabète et chutes.
- Maîtrise des techniques step : guidez, simplifiez et progressez les patterns de base en sécurité.
- Suivi des résultats : surveillez TA, fonction, assiduité et rapportez aux prestataires.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF