cours d'anatomie du Pilates
Approfondissez vos compétences en anatomie Pilates pour concevoir des classes de tapis plus sécurisées et intelligentes. Apprenez la mécanique des hanches, du tronc et des épaules, les progressions, régressions et stratégies de guidage adaptées aux professionnels de l'éducation physique travaillant avec des groupes de niveaux mixtes. Ce programme met l'accent sur des applications pratiques pour des séances efficaces et sans risque.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours d'anatomie Pilates vous fournit des outils clairs et pratiques pour analyser les mouvements et enseigner des séances de tapis plus sécurisées et efficaces. Apprenez l'anatomie des hanches, du tronc et des épaules, la biomécanique fonctionnelle, ainsi que comment guider l'alignement, la respiration et le contrôle. Explorez des analyses détaillées de The Hundred, Shoulder Bridge et Single Leg Stretch, avec des régressions, progressions et stratégies de communication applicables immédiatement dans des classes de niveaux mixtes.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Maîtrise de la mécanique des hanches : évaluer, guider et corriger les schémas des hanches dans les exercices de Pilates au tapis.
- Application de l'anatomie du tronc : programmer des exercices sécurisés et ciblés pour le tronc et le plancher pelvien.
- Protection des épaules et du cou : modifier les exercices de tapis pour un haut du corps stable et sans douleur.
- Conception de classes de niveaux mixtes : créer des progressions, régressions et consignes de sécurité claires.
- Compétences en éducation des clients : traduire l'anatomie en coaching Pilates simple et efficace.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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