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formation préparateur physique

formation préparateur physique
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours de préparateur physique vous fournit des outils pratiques pour animer des séances de renforcement musculaire sécurisées et efficaces axées sur les jambes et le dos. Apprenez les techniques précises d'exercices, les consignes et l'assistance, ainsi que des échauffements dynamiques, de la mobilité et la prévention des blessures pour les clients sédentaires. Vous concevrez des programmes de 8 semaines basés sur des preuves, fixerez des objectifs SMART, suivrez les progrès, gérerez la fatigue et équilibrerez force et cardio pour des résultats durables.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Programmation de force pour débutants : concevez rapidement des plans full-body sécurisés sur 8 semaines.
  • Coaching technique bas du corps : guidez squats, hinges et fentes avec assurance.
  • Screening clients et évaluation des risques : réalisez tests de posture, PAR-Q+ et sécurité du dos.
  • Récupération et prévention des blessures : planifiez échauffements, décharges et charges adaptées au dos.
  • Coaching du changement comportemental : fixez objectifs SMART et boostez l'adhésion en programmes courts.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF