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cours de conditionnement physique

cours de conditionnement physique
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce court cours pratique de conditionnement physique vous montre comment transformer les directives de l'OMS et de l'ACSM en un plan efficace de 6 semaines qui renforce la force, améliore la posture, favorise la perte de graisse et booste l'énergie. Apprenez un dépistage rapide des clients, des évaluations simples, une sélection d'exercices sécurisés, des consignes de coaching claires et une progression intelligente avec récupération, pour concevoir des séances basées sur des preuves, efficaces, motivantes et orientées résultats.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Planification basée sur des preuves : transformer les directives de l'OMS et de l'ACSM en plans clairs de 6 semaines.
  • Conception intelligente de programmes : créer des séances 3x/semaine pour la perte de graisse, la force et la posture.
  • Contrôle de la charge et récupération : appliquer RPE, décharges et tactiques de sommeil pour éviter l'épuisement.
  • Coaching de technique sécurisée : guider les exercices clés, gérer les risques et adapter pour les clients sédentaires.
  • Évaluation rapide des clients : réaliser des tests de 15 min pour cardio, force, mobilité et posture.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF