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Cours introductif de fitness et d'entraînement personnel

Cours introductif de fitness et d'entraînement personnel
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours introductif de fitness et d'entraînement personnel vous fournit des outils pratiques pour guider en toute sécurité des adultes débutants dans des entraînements de force et cardio. Apprenez les directives basées sur des preuves, l'évaluation des clients, la définition d'objectifs SMART et les compétences en communication. Créez des plans sur 6 semaines, enseignez les exercices clés avec des consignes précises et adaptations, soutenez le changement de comportement et suivez les progrès pour garder les clients motivés, constants et sans blessures.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevoir des programmes cardio-force pour débutants : rapides, sûrs et basés sur des preuves.
  • Évaluer les nouveaux clients : appliquer le PAR-Q+, repérer les signaux d'alarme et effectuer des contrôles posturaux de base.
  • Enseigner les exercices de base : donner des consignes pour squats, ponts, pompes et tirages avec adaptations.
  • Motiver l'adhésion : utiliser des objectifs SMART, outils de suivi et scripts simples.
  • Suivre les progrès : ajuster les charges, gérer la douleur et savoir quand référer.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF