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Cours de biomécanique de l'exercice

Cours de biomécanique de l'exercice
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours sur la biomécanique de l'exercice vous enseigne à analyser la mécanique de sprint et de changement de direction, identifier les facteurs de risque au genou et concevoir des interventions ciblées. Apprenez des protocoles d'évaluation simples, reliez les défauts de mouvement à des exercices pratiques et appliquez un plan structuré de 4 semaines avec séries, répétitions et consignes claires pour former des athlètes plus rapides, plus sûrs et plus résilients, tout en suivant les progrès avec des outils objectifs et subjectifs.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Analyse clinique du mouvement : repérez rapidement les schémas de risque au genou, à la hanche et à la cheville.
  • Entraînement basé sur la biomécanique : donnez des consignes précises pour les squats, sprints et coupes.
  • Conception d'exercices ciblés : élaborez des plans courts de 4 semaines pour corriger les défauts de mouvement clés.
  • Gestion de la charge et de la récupération : ajustez volume, intensité et travail de sprint en toute sécurité.
  • Suivi objectif et subjectif : utilisez vidéos, tests et échelles de douleur pour guider le retour à l'activité.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF