formation instructeur cours collectifs
Maîtrisez l'animation sécurisée et dynamique de cours collectifs en salle de gym pour adultes. Apprenez la gestion des risques, la conception de séances, les consignes, les progressions et le contrôle de l'intensité basé sur la fréquence cardiaque pour animer avec confiance des sessions de fitness de groupe efficaces, adaptées à des niveaux mixtes, et obtenir des résultats clairs.
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours vous fournit des outils pratiques pour concevoir des séances de gym sécurisées et efficaces de 60 minutes adaptées à des niveaux de forme variés. Apprenez la gestion des risques, la réponse aux urgences, les protocoles d'échauffement et de retour au calme, ainsi que les techniques d'exercices de base avec des consignes claires et des adaptations. Développez une animation confiante, gérez le déroulement des cours, utilisez l'intensité et la fréquence cardiaque en toute sécurité, et maintenez un taux de participation, de sécurité et de satisfaction élevé.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Gestion sécurisée des cours : appliquez rapidement les vérifications de risques, le dépistage et les actions d'urgence.
- Conception de programmes de groupe : structurez des séances de gym de 60 minutes pour niveaux mixtes avec des objectifs clairs.
- Animation et consignes : fournissez des démonstrations précises, régressions et progressions sur-le-champ.
- Maîtrise des techniques : enseignez force du tronc, cardio et mobilité avec une forme correcte et sécurisée.
- Contrôle de l'intensité : utilisez l'EPE et la fréquence cardiaque pour adapter HIIT et séances en continu.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF