cours de danse twerk
Élevez vos cours d'éducation physique avec ce cours de danse twerk qui allie technique sûre centrée sur les hanches, entraînement basé sur l'anatomie, conditionnement cardio et outils de coaching inclusifs pour développer force, confiance et plaisir chez les débutants adultes. Découvrez une méthode scientifiquement fondée pour enseigner le twerk de manière sécurisée et engageante.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de twerk offre une approche structurée et scientifique pour l'entraînement de danse centré sur les hanches. Apprenez l'anatomie, la biomécanique et la physiologie de l'exercice pour concevoir des cours sûrs et efficaces, maîtrisez les techniques de twerk adaptées aux débutants, les consignes et la conception de drills. Vous acquérez aussi des outils pour une communication inclusive, la motivation, la prévention des blessures et la planification de séances de 60 minutes applicables immédiatement.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Biomécanique sûre des hanches : appliquez des techniques de twerk respectueuses des articulations dans la conception des cours.
- Entraînement des fessiers et du tronc : développez une force ciblée avec des drills de twerk courts et efficaces.
- Programmation de cours : structurez des entraînements de twerk de 60 minutes pour des gains cardio et de force.
- Prévention des blessures : évaluez, guidez et adaptez les mouvements de twerk pour genoux, hanches et colonne vertébrale.
- Coaching inclusif : utilisez des consignes confiantes et non sexualisées pour débutants adultes en twerk.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF