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cours d'aquagym

cours d'aquagym
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours d'aquagym vous enseigne à concevoir des programmes sécurisés et efficaces de 4 semaines en piscine, développant la condition cardio, la force et la mobilité tout en protégeant les articulations. Apprenez la physiologie des exercices aquatiques, l'utilisation du matériel, le contrôle du tempo avec la musique et un guidage clair. Obtenez des modèles de séances de 45 minutes prêtes à l'emploi, des progressions adaptées à tous les niveaux et des stratégies pour booster la motivation, l'adhésion et la récupération en piscine de profondeur moyenne.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevez des cours d'aquagym sécurisés : structurez des séances de 45 minutes respectueuses des articulations.
  • Animez du cardio aquatique : guidez tempo, intervalles et intensité avec musique et RPE.
  • Développez la force en eau : utilisez des outils de résistance pour le tronc, le haut et le bas du corps.
  • Planifiez des programmes de fitness aquatique sur 4 semaines : progressez en charge, complexité et motivation.
  • Gérez des groupes inclusifs en piscine : guidez clairement, adaptez les niveaux et respectez les règles de sécurité.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF