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cours d'activité physique pour femmes de plus de 50 ans

cours d'activité physique pour femmes de plus de 50 ans
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours vous fournit des outils pratiques pour concevoir des programmes sécurisés et doux pour les articulations destinés aux femmes de 50 à 70 ans. Apprenez les directives basées sur des preuves, le dépistage pré-exercice et la stratification des risques, puis construisez des séances de force à faible impact, d'équilibre, de mobilité et de prévention des chutes. Maîtrisez les stratégies de changement de comportement, le suivi de l'intensité et la sécurité en groupe pour améliorer l'adhésion, la confiance et les résultats de santé à long terme.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Dépistage sûr et vérifications des risques : évaluez rapidement l'aptitude des femmes de 50+ à l'exercice.
  • Concevez des plans de force à faible impact : doux pour les articulations, basés sur des preuves, efficaces dans le temps.
  • Coachez des exercices d'équilibre et de prévention des chutes : renforcez la stabilité et la confiance quotidienne.
  • Surveillez l'intensité et la sécurité : EPE, test du discours, signes vitaux et réponse aux signaux d'alarme.
  • Améliorez l'adhésion avec des stratégies comportementales adaptées aux femmes de 50 à 70 ans.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF