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cours de callisthénie

cours de callisthénie
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours de callisthénie vous propose un système clair et prêt à l'emploi pour concevoir des programmes au poids du corps sûrs et efficaces. Apprenez des progressions structurées pour les mouvements de gainage, poussée, traction, squat, fente et charnière, avec des consignes de coaching, corrections d'erreurs et directives sur la douleur. Créez des plans sur 12 semaines, des modèles de séances et des évaluations à distance pour suivre force, endurance, mobilité et progrès globaux de vos clients en toute confiance.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevez des plans de callisthénie sur 12 semaines par phases avec une périodisation intelligente.
  • Coachez des progressions sécurisées et efficaces au poids du corps pour poussées, tractions, gainage et jambes.
  • Évaluez des clients à distance et adaptez les programmes de callisthénie à leurs objectifs et limites.
  • Suivez les progrès en ligne via tests, vidéos, RPE et ajustez rapidement l'entraînement.
  • Guidez la technique, gérez douleur versus courbatures et assurez des setups d'entraînement à domicile sécurisés.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF