Cours de Personal Training Boxe
Maîtrisez des séances de boxe dynamiques et sécurisées pour clients fitness et éducation physique. Apprenez la garde, les coups de poing, le travail de pieds, la prévention des blessures et des progressions sur 4 semaines pour concevoir des programmes de personal training boxe efficaces et motivants pour tous niveaux.
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Le Cours de Personal Training Boxe vous fournit des outils pratiques pour diriger des séances basées sur la boxe, sécurisées et efficaces. Apprenez la stance, la garde, les coups de poing, le travail de pieds, les échauffements, le conditionnement et les retours au calme en protégeant les articulations et prévenant les blessures. Utilisez des progressions sur 4 semaines, des consignes claires de coaching et des méthodes simples de suivi pour adapter aux différents niveaux, booster la motivation et offrir un entraînement structuré axé sur les résultats.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Conception sécurisée de boxe : appliquer la protection articulaire, les progressions de charge et les vérifications des blessures.
- Bases techniques de boxe : enseigner la garde, le jab, le cross, les crochets et les uppercuts pour la forme physique.
- Programmation de séances : construire des séances de 60 minutes de PT boxe avec échauffement et conditionnement.
- Suivi des clients : utiliser RPE, contrôles de fatigue et tests simples pour adapter les plans de boxe.
- Communication en coaching : donner des consignes claires, motiver les clients et expliquer le focus non-combat.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF