cours de yoga doux
Approfondissez votre enseignement du yoga avec un yoga doux et sécurisé pour seniors. Apprenez des séquences adaptées aux seniors, des variations de poses sur chaise et sur tapis, la sensibilisation aux risques de chute, des outils de respiration et de relaxation, ainsi que des consignes claires pour créer des cours confiants et apaisants favorisant un vieillissement en santé. Ce programme pratique vous permet de guider des séances complètes de 20-30 minutes, en intégrant des modifications pour la mobilité réduite et en priorisant la sécurité.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours doux vous enseigne à créer des séances de mouvement sécurisées et adaptées aux seniors à domicile, à réduire les risques de chute et à utiliser des accessoires en toute confiance. Apprenez à concevoir des routines de 20 à 30 minutes, à adapter pour la raideur ou la tension, à guider la respiration et la relaxation, et à donner des consignes claires en langage simple. Constituez une bibliothèque pratique de poses soutenues et d'exercices de mobilité qui améliorent le confort, l'équilibre et le calme des personnes âgées.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevez des espaces yoga sécurisés pour seniors : réduisez les risques de chute avec des ajustements simples à domicile.
- Créez des plans de yoga doux de 20-30 minutes : routines progressives et sécurisées pour seniors.
- Enseignez poses sur chaise et tapis : consignes précises et modifications adaptées aux seniors.
- Guidez respiration apaisante et relaxation : outils rapides pour soulager l'anxiété des seniors.
- Utilisez des consignes claires et protectrices : vérifications de sécurité pour douleur, vertiges et alignement.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF