Cours de yoga restauratif
Approfondissez votre enseignement du yoga restauratif avec un toucher conscient du trauma, des séquences inclusives, une maîtrise des accessoires et une sécurité adaptée à la grossesse, l'anxiété et la douleur. Guidez ainsi des cours de 75 minutes profondément relaxants qui restaurent vraiment le corps et le système nerveux de vos élèves.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de yoga restauratif vous fournit des outils pratiques pour concevoir des séances calmes et efficaces destinées aux employés de bureau stressés et aux groupes mixtes. Apprenez l'utilisation des accessoires, les bases de la sécurité et les différences clés avec d'autres styles lents. Pratiquez des séquences inclusives, des variations de poses, des directives sur le toucher et le consentement, ainsi qu'un langage clair et apaisant pour animer avec confiance des sessions de 75 minutes qui réduisent les tensions et favorisent une récupération profonde.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir des cours restauratifs : construisez rapidement des séquences de 75 minutes orientées résultats.
- Appliquer un toucher sûr et le consentement : offrez des assists verbaux et un soutien conscient du trauma.
- Modifier les poses en toute confiance : adaptez pour les douleurs dorsales, la grossesse, l'anxiété et la raideur.
- Maîtriser les accessoires restauratifs : installez coussins, couvertures et blocs pour une libération profonde.
- Guider des indications apaisantes : utilisez la voix, le coaching respiratoire et le silence pour réduire le stress.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF