cours de yoga méditation
Approfondissez votre pratique professionnelle de yoga avec ce cours intégré de yoga et méditation. Maîtrisez le pranayama, les séquences et la conception de programmes sur 4 semaines, résolvez les défis des élèves, et guidez en toute sécurité vers calme, concentration et progrès durables. Ce parcours structuré transforme votre approche en enseignant compétent et confiant.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de yoga et méditation offre une structure claire sur 4 semaines pour développer calme, concentration et résilience via des mouvements, la respiration et l'immobilité intégrés. Apprenez des séquences pratiques, des exercices respiratoires progressifs et des sessions adaptables à domicile, avec des directives de sécurité, la définition d'objectifs SMART et des outils de suivi simples pour gérer les défis courants et guider avec clarté et intention.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir des plans yoga-méditation sur 4 semaines adaptés aux professionnels occupés.
- Appliquer le pranayama en toute sécurité dans des sessions de 30 à 60 minutes pour le calme et la concentration.
- Sélectionner des enchaînements Hatha, Yin et Restauration pour équilibrer le système nerveux.
- Adapter les pratiques à la douleur, la fatigue ou les contraintes de temps sans perdre en profondeur.
- Mesurer les progrès des élèves avec des indicateurs subjectifs, comportementaux et objectifs simples.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF