Cours de respiration consciente
Approfondissez votre enseignement du yoga avec le Cours de respiration consciente. Apprenez des scripts sécurisés étape par étape, des plans de sessions et des adaptations pour guider la respiration diaphragmatique, carrée, cohérente et alternée des narines, afin de soulager le stress, améliorer la concentration et renforcer la résilience. Ce programme fournit des outils pratiques immédiats pour vos classes et séances individuelles, avec des repères précis, des timings et des modifications pour les préoccupations de santé courantes.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Le Cours de respiration consciente vous fournit des scripts clairs prêts à l'emploi et des plans en 4 sessions pour guider des pratiques respiratoires sécurisées et efficaces, favorisant la concentration et le soulagement du stress. Apprenez la respiration diaphragmatique, carrée, cohérente et alternée des narines, avec des consignes précises, des timings et des adaptations pour les problèmes de santé courants. Obtenez des outils de dépannage, des micro-pratiques et des directives professionnelles applicables immédiatement en classes et en individuel.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir des plans de respiration en 4 sessions : structure claire, timing et progression.
- Guider les techniques essentielles : respiration diaphragmatique, carrée, cohérente et alternée des narines.
- Donner des consignes sécurisées pour divers élèves : anxiété, grossesse, hypertension et asthme.
- Adapter et résoudre les problèmes en cours : modifier les retenues, postures et intensité sur place.
- Intégrer des micro-pratiques : outils de respiration quotidiens courts pour le travail, le sommeil et la concentration.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
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