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cours de Hatha Yoga

cours de Hatha Yoga
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Construisez des cours confiants, sécurisés et adaptables avec ce cours court et pratique. Apprenez des indications claires, les bases de la respiration et l'anatomie essentielle des articulations courantes. Explorez une bibliothèque ciblée de poses avec modifications, puis concevez des séquences efficaces de 30 minutes pour soulager le stress, soigner le dos et étirer tout le corps. Planifiez aussi une pratique personnelle durable, suivez vos progrès et protégez votre corps et votre voix sur le long terme.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevoir des cours de Hatha de 30 minutes : séquences claires, focalisées et adaptées aux débutants.
  • Guider les poses clés avec précision : alignement, respiration et sécurité en langage simple.
  • Adapter le Hatha pour les douleurs, raideurs et seniors avec accessoires et modifications intelligentes.
  • Élaborer des plans de pratique personnelle durable avec suivi de l'énergie, du sommeil et des douleurs.
  • Appliquer l'éthique de l'enseignement du yoga, les bases d'anatomie et l'auto-soin pour une longévité professionnelle.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF