cours de yoga sur chaise
Maîtrisez le yoga sur chaise sécurisé et inclusif pour les adultes âgés. Apprenez les bases de l'anatomie, le dépistage des risques, les séquences adaptatives et les consignes claires, plus une bibliothèque complète de postures et des scripts de cours de 30 minutes pour enseigner avec confiance à des groupes de niveaux mixtes.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours concis de yoga sur chaise vous fournit des outils pratiques pour concevoir des séances sécurisées et engageantes de 30 minutes basées sur la chaise, adaptées aux adultes âgés et aux groupes de niveaux mixtes. Apprenez la physiologie du vieillissement, les limites de mobilité, les signaux d'alerte et le dépistage, puis appliquez des consignes claires, des séquences adaptatives et un toucher éthique. Acquérir une bibliothèque détaillée de postures, des progressions, des scripts et des compétences en documentation pour proposer des cours de mouvement constants et accessibles avec confiance.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Enseigner un yoga sur chaise sûr aux seniors : aligner les postures avec la physiologie du vieillissement.
- Adapter les séquences pour des capacités mixtes : progressions rapides, régressions et accessoires.
- Donner des consignes claires et inclusives : langage accessible, ajustements basés sur le consentement.
- Concevoir des cours de 30 minutes sur chaise : échauffement équilibré, pic et retour au calme.
- Dépister et gérer les risques : signaux d'alerte, médicaments et protocoles d'urgence.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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