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cours de yoga Ashtanga

cours de yoga Ashtanga
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours de yoga Ashtanga vous fournit des outils pratiques pour animer avec assurance des cours inspirés de la Primary Series de 75 minutes, sécurisés et efficaces. Apprenez les indications claires au comptage du souffle, des séquences intelligentes pour niveaux mixtes, des ajustements verbaux et manuels performants, ainsi que des protocoles de sécurité essentiels. Acquérir des stratégies concrètes pour la gestion du temps, l'accueil des élèves, les modifications et un enseignement réactif afin que chaque session de groupe soit structurée, inclusive et professionnelle.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Animer des cours Primary Ashtanga : maîtriser les comptes de souffle, le rythme et des thèmes clairs.
  • Concevoir des séquences de 75 minutes : sélection intelligente des postures, timing et options de niveaux.
  • Appliquer des assists manuels sécurisés : ajustements basés sur le consentement pour poses Ashtanga clés.
  • Adapter les postures pour blessures, grossesse et niveaux mixtes avec accessoires et indications.
  • Gérer des cours de groupe : lire la salle, répondre aux risques et maintenir le rythme.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF