formation gestion du stress et des émotions
Renforcez votre boîte à outils cliniques avec des compétences en gestion du stress et des émotions basées sur des preuves. Apprenez des outils de régulation rapide, des stratégies cognitives et comportementales, ainsi que des techniques de communication immédiatement applicables dans des environnements de pratique psychologique exigeants.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
La Formation Gestion du Stress et des Émotions vous fournit des outils clairs et fondés sur des preuves pour gérer les journées de travail exigeantes avec plus de contrôle et de confiance. Apprenez le fonctionnement du stress dans le corps, identifiez les déclencheurs via des évaluations simples, et utilisez des techniques rapides de régulation comme la respiration, l'ancrage et le nommage des émotions. Développez une meilleure gestion du temps, des routines plus saines, une communication assertive et un plan personnel réaliste applicable immédiatement.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Évaluation rapide du stress : cartographiez les déclencheurs, symptômes et schémas en pratique quotidienne.
- Outils brefs de TCC : reformulez le stress professionnel, le perfectionnisme et la culpabilité en quelques minutes.
- Régulation sur place : appliquez respiration, ancrage et nommage des émotions au travail.
- Plans pratiques anti-stress : concevez, testez et affinez des routines courtes fondées sur des preuves.
- Communication assertive : posez des limites, négociez la charge de travail et désamorcez les conflits.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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