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formation préparation mentale sportive

formation préparation mentale sportive
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours de préparation mentale sportive offre un cadre clair et pratique pour aider les athlètes à gérer la pression, affiner leur concentration et performer de manière constante. Vous apprendrez à diagnostiquer les barrières mentales, appliquer des outils basés sur des preuves pour l'attention et la régulation émotionnelle, concevoir des plans d'entraînement ciblés sur six semaines, et utiliser des simulations réalistes et des routines de suivi pour maintenir les progrès en compétition réelle.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Diagnostic des schémas de pression : cartographiez les déclencheurs de stress et les ruptures de concentration des athlètes.
  • Outils de focus basés sur des preuves : appliquez la TCC, mots-clés et exercices d'attention en sport.
  • Méthodes de respiration et régulation : enseignez des routines rapides de contrôle de l'excitation.
  • Scripts mentaux sous pression : concevez des routines de reset, pré-tir et moments clutch.
  • Plans d'entraînement mental sur six semaines : construisez, suivez et ajustez des programmes à fort impact.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF