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Cours de techniques de relaxation en pleine conscience

Cours de techniques de relaxation en pleine conscience
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours offre des outils pratiques et fondés sur des preuves pour guider des sessions courtes de réduction du stress avec vos clients. Apprenez des scripts clairs pour la respiration, l'ancrage et les pauses conscientes, ainsi que des mini-scans corporels et micro-pratiques adaptées aux emplois du temps chargés. Développez des compétences en adaptation sécurisée, sensibilité culturelle, suivi des progrès et soutien aux habitudes pour que vos clients utilisent ces techniques courtes et efficaces au quotidien.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevoir des sessions courtes de pleine conscience : structurer des flux de travail efficaces de 60 à 90 minutes.
  • Guider des relaxations rapides : scans corporels, respiration carrée et méditations de 2 à 5 minutes.
  • Adapter les techniques pour le travail, les trajets et les micro-pauses en contexte réel.
  • Appliquer des pratiques de pleine conscience sensibles au trauma, éthiques et culturellement adaptées.
  • Améliorer l'adhésion des clients avec l'IM, des outils d'habitudes et des stratégies de suivi simples.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF