formation préparation mentale et psychologie du sportif
Maîtrisez la préparation mentale et la psychologie du sport pour gardiens de but. Apprenez des outils d'évaluation, des interventions basées sur la TCC, des routines de match et un suivi data-driven pour réduire l'anxiété, affiner la concentration et booster les performances sous pression dans les contextes sportifs d'élite.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de Préparation Mentale et Psychologie du Sport offre un cadre clair et pratique pour aider les gardiens de but à gérer la pression, à se remettre des erreurs et à performer de manière constante dans les moments critiques. Apprenez à évaluer l'anxiété, la rumination, le sommeil et la confiance, à concevoir un programme mental de 8 semaines, à appliquer des routines de match, et à utiliser des outils basés sur des preuves, un suivi et une collaboration avec le staff pour obtenir des gains de performance mesurables.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Outils TCC pour haute pression : appliquez des méthodes brèves et basées sur des preuves contre les blocages de performance.
- Routines mentales de match : concevez des scripts rapides et répétables pour la concentration et le calme.
- Suivi des performances : utilisez des métriques, logs et HRV pour monitorer les progrès mentaux.
- Imagerie spécifique aux gardiens : construisez des répétitions adaptées pour penalties et actions clés.
- Conception de plan mental de 8 semaines : créez des programmes compacts et individualisés pour les athlètes.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF