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cours gestion des émotions au travail

cours gestion des émotions au travail
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours vous fournit des outils pratiques et scientifiquement validés pour rester calme sous pression. Apprenez des techniques de respiration rapide et d'ancrage, la réévaluation cognitive, des scripts d'auto-dialogue, ainsi que des protocoles clairs pour gérer les critiques, les changements de priorités et les messages impolis. Créez un guide d'action personnel, améliorez votre communication et utilisez des stratégies de réflexion et de récupération pour protéger votre concentration, vos relations et votre performance.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Régulation émotionnelle rapide : appliquez respiration, ancrage et reframing cognitif au travail.
  • Protocoles spécifiques aux situations : gérez calmement critiques, emails impolis et changements de priorités.
  • Science des émotions en pratique : utilisez déclencheurs, évaluations et arousal pour guider vos réponses.
  • Plans d'action personnalisés : concevez, testez et affinez votre guide de régulation au travail.
  • Communication calme : utilisez scripts, formulations d'emails et déclarations en « je » pour désamorcer.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF