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cours surmonter les blocages mentaux

cours surmonter les blocages mentaux
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Le Cours pour surmonter les blocages mentaux offre un cadre concis en quatre sessions pour évaluer les blocages, définir des objectifs et guider les clients avec des outils cognitifs et comportementaux ciblés. Apprenez à traiter la procrastination, le perfectionnisme et l'auto-sabotage grâce à des scripts clairs, des exercices structurés, des mesures de progrès et des plans de devoirs favorisant un changement durable et une performance confiante.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevoir des plans TCC brefs : 4 sessions ciblées pour débloquer la performance rapidement.
  • Appliquer des outils cognitifs : fiches de pensées, tests de croyances et restructuration.
  • Utiliser des méthodes comportementales : exposition graduée, activation et expériences.
  • Coacher l'auto-compassion : remplacer l'auto-critique sévère par une acceptation flexible.
  • Suivre les progrès : métriques simples, retours et décisions de renvoi si nécessaire.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF