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cours conscience

cours conscience
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Le Cours de Conscience propose une formation concise et axée sur la pratique pour renforcer la conscience de soi, la régulation émotionnelle et l'auto-soin éthique. Grâce à des outils basés sur des preuves, des scripts guidés, une auto-observation structurée et des points de contrôle quotidiens brefs, vous concevrez un plan réaliste de régulation sur 2 semaines, gérerez les réponses au stress, maintiendrez vos limites et soutiendrez une résilience à long terme avec un minimum de temps supplémentaire.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Régulation émotionnelle basée sur des preuves : appliquez des outils brefs et efficaces en pratique quotidienne.
  • Auto-surveillance structurée : utilisez EMA, ABC et journaux pour cartographier rapidement les déclencheurs.
  • Auto-soin éthique pour cliniciens : fixez des limites, gérez les risques et protégez les clients.
  • Planification de régulation personnelle : concevez un plan de micro-pratiques sur 2 semaines à utiliser.
  • Compétences en pleine conscience et respiration : intégrez des resets rapides en sessions réelles.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF