Cours de Nutrition Sportive et Diététique
Perfectionnez votre pratique nutritionnelle avec des stratégies fondées sur des preuves en nutrition sportive et diététique. Apprenez à alimenter l’entraînement de marathon, calculer précisément les macros, planifier les repas autour des sessions intenses, optimiser la récupération et résoudre les problèmes digestifs pour des athlètes d’endurance performants.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de Nutrition Sportive et Diététique vous fournit des stratégies claires et basées sur des preuves pour alimenter l’entraînement de marathon et les longues sorties, calculer précisément les besoins énergétiques et en macronutriments, et élaborer des plans repas pratiques autour des sessions intenses. Apprenez à gérer les troubles digestifs, optimiser l’hydratation et la récupération, utiliser judicieusement les compléments, et personnaliser les plans avec des outils de suivi pour des résultats constants et optimaux.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir un ravitaillement périodisé : adapter glucides, protéines et lipides à chaque jour d’entraînement.
- Élaborer des plans pour longues sorties : ajuster petit-déjeuner, gels, liquides et électrolytes rapidement.
- Calculer les macros des athlètes : fixer précisément kcal, glucides, protéines et lipides.
- Créer des plans repas prêts pour la course : menus simples et sans risque digestif pour sessions intenses et longues.
- - Résoudre fatigue et troubles digestifs : suivre les données et affiner la nutrition sportive.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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