Cours sur les Habitudes Alimentaires Saines
Ce cours sur les habitudes alimentaires saines aide les professionnels de la nutrition à concevoir des plans réalistes de repas, collations et mode de vie pour les employés de bureau, à réduire les envies, booster l'énergie, améliorer le sommeil et l'hydratation, et à coacher les clients face aux revers avec des outils de suivi simples. Les participants apprennent à gérer les baisses d'énergie, à contrôler les fringales et à soutenir la digestion grâce à des stratégies simples intégrant stress, sommeil, hydratation et mouvement pour optimiser les performances quotidiennes.
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours sur les habitudes alimentaires saines fournit des outils pratiques pour concevoir des repas équilibrés, des collations intelligentes et des petits-déjeuners rapides adaptés aux emplois du temps chargés des employés de bureau. Apprenez à gérer les baisses d'énergie, à contrôler les envies et à soutenir la digestion avec des stratégies simples, en intégrant des habitudes de stress, sommeil, hydratation et mouvement pour améliorer les performances quotidiennes. Développez une communication confiante avec les clients, fixez des objectifs réalistes et suivez les progrès avec des méthodes claires et actionnables applicables immédiatement.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir des repas équilibrés : appliquer rapidement les bases des macronutriments, fibres et hydratation.
- Planifier des menus adaptés au bureau : créer des petits-déjeuners, déjeuners, collations et dîners rapides.
- Réduire les envies : utiliser des tactiques sur la glycémie, les protéines et l'environnement.
- Coacher des clients occupés : employer l'entretien motivationnel, des scripts et des micro-objectifs SMART.
- Suivre les progrès : mettre en place des journaux simples sur 2 semaines pour sommeil, pas, faim et humeur.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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