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cours de régime culturisme

cours de régime culturisme
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Le Cours de Régime pour Culturisme vous offre un système clair et pratique pour concevoir des plans de repas adaptés aux phases de prise de masse propre, sèche et préparation de compétition, calculer les macros, et aligner l'apport nutritionnel avec l'entraînement. Apprenez des stratégies de pic hebdomadaire basées sur des preuves, des protocoles d'hydratation et de supplémentation sécurisés, ainsi que des outils concrets pour la préparation des repas, les voyages, les événements sociaux et les ajustements hebdomadaires afin que les athlètes atteignent leur pic sur scène avec confiance et contrôle.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Conception de macros culturisme : définir précisément les macros pour prise de masse, sèche et préparation de compétition.
  • Optimisation du pic hebdomadaire : planifier des stratégies sécurisées pour l'eau, le sodium et les glucides le jour de la compétition.
  • Plans de repas par phase : construire des menus de prise de masse propre et de sèche que vos clients suivront.
  • Adhésion dans la vraie vie : coacher la préparation de repas, les sorties, les voyages et situations sociales.
  • Soutien basé sur des preuves : intégrer suppléments, hydratation et protocoles de suivi.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF