Cours Alimentation et Nutrition
Améliorez votre pratique nutritionnelle avec des outils basés sur des preuves pour concevoir des plans de repas, optimiser l'énergie, intégrer le sommeil et l'activité physique, et coacher le changement de comportement, la budgétisation et l'hydratation afin d'obtenir des résultats réalistes et durables pour vos clients.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours sur l'alimentation et la nutrition vous fournit des outils pratiques et clairs pour améliorer votre énergie, votre concentration et votre santé à long terme dans des contextes d'études ou de travail chargés. Apprenez les bases scientifiquement prouvées de l'équilibre énergétique, des macronutriments et des micronutriments essentiels, puis transformez-les en plans de repas réalistes, collations intelligentes et stratégies d'activité simples. Maîtrisez également les compétences de changement de comportement, la préparation de repas économe en temps, la budgétisation astucieuse, l'hydratation, le timing de la caféine et des routines favorables au sommeil applicables immédiatement.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir des menus quotidiens équilibrés et basés sur des preuves pour l'énergie et la concentration.
- Élaborer des plans de repas rapides et économes en budget grâce à la cuisine par lots et des achats intelligents.
- Intégrer le sommeil, l'activité physique et les stratégies NEAT dans des conseils nutritionnels pratiques.
- Créer des plans nutritionnels personnalisés à partir d'historiques alimentaires et de données de mode de vie.
- Guider les clients sur l'hydratation, le timing de la caféine et les choix de boissons saines.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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