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Cours de bien-être corps-esprit

Cours de bien-être corps-esprit
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Le Cours de bien-être corps-esprit vous offre un cadre clair et fondé sur la recherche pour guider vos clients à travers des pratiques simples et efficaces. Apprenez les techniques essentielles comme la méditation de balayage corporel, la respiration diaphragmatique, la marche en pleine conscience et les étirements doux, puis appliquez un plan progressif sur 14 jours, des micro-pratiques quotidiennes, des listes de vérification de sécurité, des outils de suivi et des invites à la réflexion pour instaurer des habitudes corps-esprit durables et mesurables.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Guider des méditations de balayage corporel : animer des séances client sécurisées et progressives.
  • Enseigner la respiration diaphragmatique : coacher sur la posture, le rythme et les repères de focus.
  • Concevoir des plans corps-esprit sur 14 jours : adapter aux objectifs de stress, mobilité et énergie.
  • Intégrer des micro-pratiques dans la vie quotidienne : repas, trajets et travail.
  • Suivre les résultats : utiliser des outils simples pour monitorer stress, sommeil et conscience corporelle.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF