cours de développement personnel
Améliorez vos performances et votre bien-être avec ce cours pratique de développement personnel destiné aux professionnels. Maîtrisez la gestion du stress, les outils de temps et de priorités, des limites claires et des objectifs basés sur des données pour créer un équilibre vie-travail durable et favoriser la croissance de carrière.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de développement personnel vous aide à réduire le stress, protéger votre énergie et améliorer vos performances quotidiennes grâce à des outils pratiques applicables immédiatement. Apprenez à évaluer votre bien-être, fixer des objectifs réalistes, gérer votre temps et construire des habitudes durables. Vous pratiquerez la définition de limites, la négociation confiante de charge de travail et le suivi des progrès via des tableaux de bord simples, des revues et des méthodes de réflexion pour des résultats durables.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Auto-évaluation basée sur des données : utilisez des outils de stress, temps et humeur pour identifier rapidement les problèmes.
- Fixation d'objectifs à fort impact : concevez des plans d'équilibre SMART et basés sur des KPI que vous pouvez exécuter.
- Gestion avancée du temps : appliquez GTD, Kanban et blocage de temps pour protéger votre concentration.
- Définition confiante de limites : négociez charge de travail et horaires tout en restant respecté.
- Habitudes de performance durables : maîtrisez sommeil, récupération et routines de micro-pauses quotidiennes.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF