cours de maintien et posture
Maîtrisez la posture sur podium, la mécanique de la marche et les poses haute couture pour dominer chaque catwalk. Ce Cours de posture et maintien sur podium fournit aux mannequins en activité et aspirants des exercices pros, des techniques de scène et de la confiance pour livrer des marches impeccables, prêtes pour la caméra, et des finales de groupe parfaites.

de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de posture et maintien sur podium offre une formation claire et pratique pour affiner l'alignement, l'équilibre et la mécanique de la marche pour tout défilé. Apprenez la posture neutre, le contrôle talon-pointes, les marches couture et commerciales, les poses expressives mais contrôlées, et des finales de groupe polies. Avec des exercices ciblés, des outils de préparation mentale et des routines pour le jour J, vous acquérez une présence confiante, prête pour la caméra, qui vous assure des bookings répétés.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Maîtrise de la posture sur podium : alignez tête, colonne et hanches pour une marche propre et professionnelle.
- Précision de la démarche : contrôlez talon-pointe, virages et rythme sur n'importe quel podium.
- Techniques couture : livrez des poses dramatiques, regards et timing pour les défilés haute couture.
- Finesse de la marche commerciale : mettez en valeur les vêtements avec des angles orientés acheteurs et aisance.
- Routines prêtes pour le show : utilisez exercices, respiration et échauffements pour des marches confiantes.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos étudiants
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF