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Cours de pole dance pour débutants

Cours de pole dance pour débutants
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours de pole dance pour débutants offre un démarrage clair, sûr et enrichissant en confiance. Apprenez la conscience corporelle, la posture, les principes de prise et les rotations, marches et poses essentielles avec des instructions pas à pas. Explorez une chorégraphie simple, la musicalité et la préparation à la performance tout en priorisant la prévention des blessures, des échauffements intelligents et des stratégies d'enseignement inclusives pour progresser, vous exprimer et profiter de chaque séance.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevez des séances pole pour débutants : structurez des cours sûrs et engageants de 45 à 60 minutes.
  • Maîtrisez les mouvements pole de base : marche, rotations simples, poses statiques et exercices d'ascension introductifs.
  • Appliquez la prise et la mécanique corporelle : prises plus sûres, meilleur contrôle et moins de tension.
  • Enseignez avec assurance : consignes claires, retours positifs sur le corps et inclusivité.
  • Chorégraphiez de courtes combinaisons pole : musicalité, fluidité et performance expressive.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos étudiants

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été déterminant pour que je sois retenu.
EmersonEnquêteur de police
Ce cours a été indispensable pour répondre aux attentes de mon supérieur et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Excellent cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-pompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF