Cours de techniques de méditation
Approfondissez votre enseignement du yoga avec le Cours de techniques de méditation correctes. Apprenez les postures sécurisées, la respiration, les indications adaptées au trauma et des scripts prêts à l'emploi pour guider vos élèves dans des séances de méditation efficaces, accessibles et apaisantes. Ce cours vous équipe de compétences pratiques pour des sessions sûres et inclusives, incluant des scripts détaillés et des plans progressifs.
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Le Cours de techniques de méditation correctes vous fournit des compétences claires et pratiques pour guider des séances sécurisées et efficaces. Apprenez les options de posture, la conscience respiratoire et l'alignement pour le confort, ainsi que l'utilisation d'accessoires et de chaises pour l'accessibilité. Explorez les pratiques de focalisation attentionnelle, balayage corporel, sonore et basée sur le mouvement, avec un langage sensible au trauma, des scripts étape par étape et des plans prêts pour quatre programmes courts et progressifs en présentiel.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Fondamentaux de méditation sécurisée : enseigner posture, respiration et sensibilisation aux risques.
- Guidance adaptée au trauma : utiliser un langage d'ancrage, consentement et limites claires.
- Scripts pratiques : animer des méditations de 5 minutes avec rythme et indications pros.
- Compétences de conception de séances : construire quatre cours de 45 minutes avec pratique à domicile.
- Enseignement conscient de la douleur : adapter accessoires, mouvement et alignement pour le confort.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
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