Cours de méditation pleine conscience
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Approfondissez votre enseignement du yoga avec ce cours de méditation pleine conscience qui intègre des scripts guidés, des exercices de respiration, des mouvements doux et des compétences sensibles au trauma. Vous dirigerez avec assurance des méditations relaxantes adaptées au milieu professionnel, soulageant les tensions et améliorant la concentration chez vos élèves occupés.
5,0 dans l’évaluation
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de méditation pleine conscience vous fournit des outils pratiques pour réduire le stress, apaiser les tensions et améliorer la concentration dans un emploi du temps chargé. Apprenez des plans de pratique simples à domicile, des méditations brèves adaptées au travail et des scripts de relaxation guidée que vous pourrez diriger avec assurance. Construisez des bases solides en pleine conscience, respiration, posture et enseignement sensible au trauma pour soutenir des clients plus calmes et résilients au quotidien.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Rédigez des scripts professionnels de méditation pleine conscience de 8 à 12 minutes pour les élèves de yoga.
- Guidez la respiration, la posture et les micro-mouvements pour soulager les tensions au bureau et au niveau du cou dues à la technologie.
- Animez les méditations essentielles : balayage corporel, respiration, metta et imagerie pour les professionnels débordés.
- Concevez une série de 4 séances de pleine conscience adaptées au travail après les cours de yoga.
- Coachez les élèves dans leur pratique à domicile, en suivant les progrès sur le stress, le sommeil et la concentration.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
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