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Formation MBSR

Formation MBSR
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Cette formation à la Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience vous fournit des outils pratiques et validés par la recherche pour réduire rapidement le stress et favoriser un meilleur sommeil, une concentration accrue et un équilibre émotionnel. Apprenez les principes fondamentaux, des méthodes d'évaluation brèves et des pratiques basées sur des preuves que vous pouvez enseigner en séances de 50 minutes ou en plans d'une semaine. Accédez à des scripts prêts à l'emploi, des supports, des guidages audio et des stratégies d'adaptation pour intégrer avec confiance la pleine conscience dans des interventions brèves.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Formulation rapide de cas : cartographiez les déclencheurs de stress vers les symptômes et les cibles de pleine conscience.
  • Enseignement bref de pleine conscience : animez des pratiques de 3 à 15 minutes avec précision clinique.
  • Outils pratiques contre le stress : concevez des plans d'une semaine adaptés aux professionnels adultes occupés.
  • Livraison culturellement sensible : adaptez les scripts de pleine conscience aux besoins diversifiés des clients.
  • Pratique basée sur des preuves : intégrez les résultats MBSR/MBCT dans des interventions courtes.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos apprenants

Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio Carlo
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana Ferres
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André Felipe
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF