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Cours pleine conscience et autocompassion

Cours pleine conscience et autocompassion
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Le Cours de Pleine Conscience et d'Autocompassion offre un chemin concis et axé sur la pratique pour réduire l'autocritique et le stress tout en renforçant la résilience et l'équilibre émotionnel. Apprenez la science et l'éthique de la MSC, utilisez des outils d'auto-évaluation validés, appliquez des routines brèves post-séance, concevez des micro-pratiques sur 7 jours et traduisez ces compétences en une présence plus ancrée, des limites plus claires et des soins de soi durables et fondés sur des preuves.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Appliquer la neurobiologie MSC pour réduire rapidement l'autocritique du thérapeute.
  • Utiliser des auto-évaluations brèves pour suivre l'épuisement, le stress et l'autocompassion.
  • Mettre en place des routines MSC post-séance de 5 à 15 minutes après des séances clients difficiles.
  • Concevoir des plans de micro-pratiques MSC sur 7 jours pour des emplois du temps cliniques chargés.
  • Intégrer éthiquement des micro-interventions MSC dans des séances thérapeutiques variées.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos apprenants

Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio Carlo
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana Ferres
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André Felipe
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours en PDF