Cours développement de la conscience de soi
Développez une conscience de soi plus profonde grâce à des outils pratiques pour psychologues : étiquetage des émotions, cartographie des déclencheurs, techniques d'ancrage et travail sur les valeurs. Apprenez à suivre vos progrès avec des mesures simples et à appliquer ces compétences pour des interventions plus claires et conscientes auprès des clients.
de 4 à 360 h de charge de travail flexible
certificat valable dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours propose un cadre structuré de cinq jours avec des sessions quotidiennes courtes adaptées aux emplois du temps chargés. Vous apprendrez à identifier et nommer vos émotions, à cartographier vos déclencheurs et réactions, à lire les signaux corporels et à clarifier vos valeurs. Des fiches pratiques, micro-exercices et outils simples d'auto-évaluation vous aideront à suivre vos progrès, à réduire les réponses automatiques et à développer des compétences fiables d autorégulation basées sur des preuves.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Maîtrise de l'étiquetage émotionnel : nommez et suivez rapidement les affects complexes en pratique quotidienne.
- Compétences de cartographie des déclencheurs : tracez les antécédents, réactions et schémas avec les clients.
- Techniques d'ancrage : utilisez des outils corporels brefs pour stabiliser l'excitation émotionnelle.
- Clarification des valeurs : aidez les clients à faire émerger leurs croyances fondamentales pour guider des choix conscients.
- Outils de suivi des progrès : appliquez des mesures simples d'auto-évaluation et de conscience comportementale.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou réduisez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours donnent-ils lieu à des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours à distance ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours en PDF