Cours d'entraîneur en force et conditionnement pour football
Maîtrisez la force et le conditionnement en football avec un plan hors-saison sur 8 semaines. Apprenez la conception de programmes basée sur des preuves, les outils GPS et de test, les charges spécifiques aux postes, et la réduction des blessures pour que vos joueurs deviennent plus rapides, plus forts et prêts pour les exigences des matchs.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours vous fournit un plan clair sur 8 semaines pour développer des joueurs plus forts, plus rapides et plus résistants. Apprenez les exigences modernes des matchs, les outils GPS et de test, la périodisation pratique, et des microcycles hebdomadaires détaillés. Obtenez des séances prêtes à l'emploi en salle et sur le terrain, une gestion des charges spécifique aux postes, des stratégies de récupération, et des modèles de suivi simples à appliquer immédiatement avec votre équipe.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Concevoir des plans de force sur 8 semaines pour le football : ciblés, efficaces et basés sur des preuves.
- Programmer des charges spécifiques aux postes : exigences des matchs pour ailiers, milieux défensifs, attaquants et arrières.
- Utiliser GPS, tests et RPE : surveiller la charge, la préparation et le risque de blessure en saison.
- Entraîner la vitesse sur le terrain et les sprints répétés : spécifiques au football et prêts pour le match.
- Appliquer des progressions sans risque pour les ischio-jambiers : travail excentrique, accélérations progressives et récupération.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça marche ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?
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