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cours de boxe fitness

cours de boxe fitness
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Le cours de boxe fitness vous enseigne comment transformer les bases de la boxe en entraînements intenses et sécurisés que vos clients adorent. Apprenez la posture, le travail de pieds et la mécanique des coups de poing, puis convertissez-les en circuits évolutifs, intervalles et séances en petits groupes. Intégrez force, conditionnement, gainage et mobilité, tout en appliquant dépistage, réduction des risques et suivi clair des progrès pour des résultats rapides et mesurables en seulement six semaines.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Concevez des séances de boxe fitness sécurisées : structurez des entraînements intenses de 60 minutes.
  • Coachez les techniques fondamentales de boxe : posture, coups de poing, défense et travail de pieds.
  • Programmez des progressions sur 6 semaines : compétences en boxe, force, cardio et mobilité.
  • Adaptez les exercices pour adultes occupés : dépistez, ajustez et modifiez selon les limitations courantes.
  • Gérez les risques d'entraînement : surveillez l'intensité, protégez les articulations et appliquez l'éthique.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d’être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d’Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l’entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d’informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça marche ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?

Cours PDF