Cours de Renforcement de la Confiance en Soi pour Adolescents
Aidez les adolescents à bâtir une confiance durable via des outils TCC pratiques, compétences réseaux sociaux et plans d'action hebdomadaires. Destiné aux pros de psycho pour stratégies claires en restructuration cognitive, réflexion et changements comportementaux sains.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours fournit un kit structuré aidant les ados à saisir l'estime de soi, gérer humeurs volatiles, contrer comparaisons sociales et impacts réseaux. Maîtrisez détection pensées négatives, restructuration cognitive, journaling basique, plans confiance 7 jours, suivi progrès et repérage besoin soutien pro.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Restructuration cognitive pour adolescents : identifier les déclencheurs et remplacer rapidement les pensées négatives.
- Évaluation de l'estime de soi chez les adolescents : suivre l'humeur, les comportements et les évolutions de la confiance.
- Conception de plans de confiance sur 7 jours : exposition graduée, bienveillance envers soi, règles sur les médias.
- Guider une utilisation saine des réseaux sociaux chez les adolescents : réduire les comparaisons et renforcer les liens réels.
- Développer des habitudes quotidiennes de confiance : micro-objectifs SMART, focalisation sur les forces, exposition douce.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...

Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.

Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !

Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.

André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça marche ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?
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